Baka och ät cupcakes med gott samvete

bake-cupcakes-and-eat-with-a-clear-conscienceÄr du en obotlig gottegris som gärna äter lite för mycket av det goda? Oroa dig inte, det finns lösningar utan att du behöver ge upp din fantastiska livsnjutande livsstil. Du kan faktiskt äta cupcakes med gott samvete. Det finns dock en del tips och råd du bör ta del av så att det inte går överstyr.

  • När du bakar cupcakes bör du fokusera på storleken, gör hellre små cupcakes istället för stora. Hjärnan är nämligen inställd så att den gärna vill äta upp och det känns väldigt svårt att tänka sig att endast ta en stor tugga av en stor cupcake och sluta sedan. Gör därför små cupcakes istället, då kommer du att kunna klara av att äta en samtidigt som det inte kommer att vara lika förödande.
  • Experimentera med ingredienser, detta gör dig inte bara till en duktigare bagare utan det kan även göra dig smalare. Du vet säkert om att det finns alternativ som är bättre än andra när det handlar om att baka ur ett hälsoperspektiv. Använd de råd du vet om för att baka nyttigare cupcakes. Utmaningen ligger i att få dem minst lika goda eller godare än vanliga cupcakes och här har du en chans att utvecklas.
  • Ät en cupcake, men motivera inte det till att äta resten av alla cupcakes på fatet. Många äter något onyttigt under en period då de försöker gå ned i vikt och även om det lilla onyttiga inte var så farligt så använder de just det som anledning till att fortsätta äta. “Dagen var ju ändå förstörd”, att få ett mer hälsosamt liv handlar istället om att man ska hitta en balans som fungerar över en längre tid. Ingen vill vara utan cupcakes resten av sitt liv. Ät en cupcake om dagen med gott samvete. Men sluta där.
  • Finns även en massa roliga prylar som du kan använda som hjälpmedel när du bakar cupcake